العلاج السلوكي الجدلي - العلاج الجماعي
التدريب على مهارات DBT هو مجموعة أسبوعية، يتم تشغيلها مثل الفصل الدراسي، والتي تعلم المهارات عبر أربعة موضوعات رئيسية: اليقظة، والفعالية الشخصية، وتنظيم المشاعر، ومهارات تحمل الضيق. يُطلب من العملاء إكمال الواجبات المنزلية التي يمارسون فيها المهارات التي يتم تدريسها خلال الدرس الأسبوعي.
4 مجموعات مهارات رئيسية لمهارات DBT
اليقظة
التنظيم العاطفي
الفعالية الشخصية
الشدة التسامح
وحدة الفعالية الشخصية
تم تصميم مهارات الفعالية الشخصية لمساعدتك في الحصول على ما تحتاجه من علاقاتك مع احترام نفسك والآخرين. يمكن أن تكون العلاقات الشخصية صعبة للغاية عندما تتعامل أيضًا مع مشاعر غير مستقرة. نتيجة لذلك، يكافح الكثير منا للحفاظ على علاقات صحية. ستساعدك هذه الوحدة في رعاية علاقاتك. تعلم مهارات العلاقة القيمة مع علاج مجموعة DBT - وحدة الفعالية الشخصية.
تطوير اتصالات أقوى:
تعلم المهارات الأساسية لبناء والحفاظ على علاقات صحية، شخصية ومهنية.
تطوير تقنيات اتصال فعالة واستراتيجيات حل النزاعات التي ستغير تفاعلاتك.
اكتسب نظرة ثاقبة على أسلوب الاتصال الخاص بك وقم ببناء اتصالات أقوى.
تعلم إدارة الصراع ووضع الحدود بثقة.
انضم إلى بيئة المجموعة الداعمة: في بيئتنا الجماعية الداعمة، ستستفيد من الحكمة الجماعية وتشجيع المجموعة، حيث يمكنك مشاركة الخبرات والتعلم من الآخرين.
في المكتب أو الحضور عبر الإنترنت: يضمن النموذج الهجين المريح أنه يمكنك بسهولة دمج العلاج في روتينك الأسبوعي من خلال الحضور عبر الإنترنت أو شخصيًا في الشيخ زايد. لذلك إذا لم تتمكن من القدوم إلى المكتب لأي سبب من الأسباب، فيمكنك اختيار حضور تلك الجلسة عبر الإنترنت في مكالمتنا الجماعية وما زلت ترى الاستماع والمشاركة مع بقية أعضاء المجموعة.
إرشادات الخبراء ودعمهم:
خبرتنا
سيوجهك المعالجون ذوو الخبرة والرحمة خلال رحلة DBT، مما يوفر اهتمامًا ورؤى شخصية.
الجدول الزمني
أيام السبت الساعة 12:00 مساءً. - 1:30 مساءً
تاريخ البدء: 9 سبتمبر،
عدد الدورات: 12 دورة أسبوعية
الموقع:
مكتب الشيخ زايد أو على الإنترنت
حجز مكانك اليوم!
